Hej!
Na początek mam dla was wierszyk. Niestety jest trochę smutny. Niektóre osoby tak mają. To trudna sytuacja. Ale jeśli widzimy, że ktoś spadł na dno, jest załamany, nikt go nie lubi itp. - to trzeba tej osobie pomóc! Nie stać z założonymi rękami! Nawet jeśli ta osoba wam coś kiedyś zrobiła, coś złego powiedziała - przecież mogła mieć na to poważny powód!

''Sięgnąć dna''
Sięgnąłem dna...
Długo spadałem...
O swoją opinię wcześniej dbałem.
Teraz mam ją gdzieś!
Nie obchodzi mnie co sądzą o mnie inni!
Obchodzi mnie tylko jedna osoba....
JA!!!
Mogę liczyć tylko na siebie....
Czy ktoś pomógł mi z tego wyjść?!?
Czy kogoś w ogóle obchodzę?!?
Czy ktoś ma pojęcie,że żyje na tym świecie?!?
Nie...
Zawiodłem się na wszystkich!
W końcu kogo obchodzi takie coś jak ja?!?
Z każdym dniem spadam niżej.....
Chyba nigdy nie polecę wyżej...
Marze nie raz,by się tam wzbić i spełnić swoje sny!
Ale marzenie jest tylko marzeniem...
Spełnienie jego nie możliwe,jeśli nie podasz mi ręki...

Dobrze. A teraz tematycznie. Dzisiaj nasz temat brzmi:

Zrób to sama

1. Własnoręczne ozdoby do pokoju

Każdy z nas ma swoje wyobrażenia na temat własnego pokoju. Jednak czasami brakuje nam pomysłów lub pokój wygląda dobrze, ale brakuje w nim „tego czegoś”. Czasami aby dodać naszym pokojom charakteru wystarczą jeden czy dwa małe drobiazgi. Jeśli brakuje wam własnych pomysłów skorzystajcie z tych:

- Kolorowa świeczka.
Do wykonania takiej potrzebne będą nam: sól, i/lub ryż, stare kolorowe mazaki, małe świeczki, mieszadełko, jakiś szklany pojemnik, może to być kieliszek, szklanka oraz miseczka do mieszania. Wykonanie takiej świeczki jest bardzo proste. Mianowicie, wsypujemy sól do miseczki, z mazaków wyciągamy wkład dzielimy go na kilka części i wkładamy do soli. Teraz wystarczy chwilkę pomieszać, aż sól się zabarwi na odpowiedni kolor, wyciągnąć kawałki mazaka i gotowe. Możemy wyrobić tak kilka kolorów, tak samo można zrobić z ryżem. Teraz przesypujemy sól do szklanego pojemniczka i wkładamy tam świeczkę. Możemy zrobić kilka kolorów w zależności od naszych gustów. Sól można układać na przemian z ryżem, to da nam ciekawszy efekt.

-Ramki na zdjęcia
Jeżeli lubicie wspominać, patrząc na zdjęcia, jednak znudziły wam się już stare ramki, nie ma problemu w tym, aby udekorować je na własny sposób. Możemy użyć do tego zwykłej ramki, bądź antyramy. Jeśli jednak szkoda wam pieniędzy na ramki, można wyciąć takie z kartonu i równie pięknie je ozdobić. Przede wszystkim potrzebny wam będzie do tego dobry klej, najlepiej płynny. Ponieważ wszystkie ozdoby będziecie musieli jakoś umocować. Oto kilka propozycji:
1. Potrzebne będą: piasek, muszelki.
Ramkę smarujemy klejem, następnie obsypujemy ją piaskiem, następnie miejsca w których chcemy ozdobić muszelkami ponownie smarujemy klejem i dociskamy muszelki. Wystarczy odczekać do wyschnięcia i powiesić nową ładną ramkę.
2. Każda z nas z pewnością posiada lakiery do paznokci w naszych ulubionych kolorach, czemu więc nie użyć ich do udekorowania naszych pięknych ramek? W przypadku antyramy jest to proste, nawet jeśli nie macie talentu do rysowania. Wystarczy podłożyć jakiś obrazek pod spód i odrysować go na szkle. Jeśli macie takie ozdoby jak brokat do paznokci, czy różne ozdóbki możecie posmarować fragment ramki klejem i posypać go brokatem. Lub okleić ramkę gazetą.
3. Dla bardziej cierpliwych polecam okleić ramkę wełną, wyrobić na niej jakieś wzorki według własnych upodobań. Mogą to być zwykłe szlaczki a efekt będzie olśniewający.

-Kolorowe doniczki
Jeżeli macie na parapecie, bądź na szafie kwiatki, a doniczki są bez uroku, czemu im go nie dodać? Wystarczy trochę chęci, farbek i możemy brać się do pracy. Można namalować na nich listki, gałązki, kwiatki, ale nie koniecznie muszą być to motywy roślinne. Mogą to być też zwierzęta, serduszka, ludziki. Jak tylko lubicie! J Można też powycinać z gazet różne wzorki i za pomocą mocnego kleju poprzyklejać do doniczek, efekt będzie równie zadowalający.

-Płyty CD
Kolejnym pomysłem jest poprzyklejanie na ścianie płyt CD świecącą stroną. Wystarczy przejrzeć stertę płyt, a na pewno znajdą się takie które tylko zajmują nam miejsce bo i tak ich nie używamy. Wystarczy trochę taśmy dwustronnej i wyobraźni i już możecie zabierać się do roboty.

-Ozdobione drzwi
Jeśli lubicie czytać, bądź macie swoje ulubione cytaty z piosenek, czemu nie wydobyć tego z siebie? Drzwi są świetnym miejscem do wyrzucenia z siebie tego, co wciąż i wciąż krąży na po głowach! Wystarczy marker i do dzieła! Jeśli jednak nie lubicie pisać, można za pomocą farbek ozdobić je własnymi odbiciami dłoni. Wystarczy zamoczyć wewnętrzną stronę dłoni w farbach i do woli odbijać je na drzwiach.

- Suszone kwiaty
Jeśli rosną w ogródku róże, możemy zerwać kilka sztuk, wysuszyć, włożyć do wazonu i postawić na parapecie naszej sypialni. Wygląda to naprawdę ślicznie i elegancko.

- Naklejki
Ostatnim z pomysłów jest kupienie w sklepie gotowych naklejek na ściany. Jeżeli nie chce wam się specjalnie wysilać przy dekorowaniu pokoju, takie naklejki nie są drogie, a trafiają się niekiedy ładne sztuki.


Do dzieła! ;) 

2.  Maseczka z warzyw i owoców

 Już od dawna znana jest moc owoców i warzyw jako... kosmetyków ! Czy wiesz, jak łatwo możesz nawilżyć skórę, za pomocą ogórka ? Albo jak łatwo można złagodzić podrażnienia przy użyciu banana lub awokado ? Nie ? Więc koniecznie przeczytaj ten artykuł !

Do maseczek i peelingów z owoców i warzyw, przekonuje się powoli cały świat. Być może dlatego, że jest je bardzo łatwo przyrządzić i nie trzeba wydać zbyt wiele pieniędzy. Niektóre z warzyw, np. ogórek możesz mieć nawet w ogródku !

Kilka porad :

- Pamiętaj, aby przed zastosowaniem maseczki, dokładnie oczyścić skórę.
- Rób maseczkę jedynie z tych owoców i warzyw, na które nie masz uczulenia.
- Trzymaj maseczkę na twarzy nie dłużej, niż jest to zalecone.
- Maseczkę z owoców lub warzyw stosuj nie częściej niż dwa/trzy razy w tygodniu.
- Przed zastosowaniem maseczki, zmyj dokładnie makijaż z twarzy.
- Umyj dokładnie warzywo lub owoc, który chcesz wykorzystać do przygotowania maseczki.
- Do przygotowania maseczki, używaj tylko świeżych owoców i warzyw.



Oto kilka przykładów maseczek:

Maseczka z ogórka- nawilża twarz
Jest to chyba najbardziej znana, domowa maseczka na świecie. Jest bardzo prosta w przygotowaniu, a jakże skuteczna ! Nieprzespana noc, a w efekcie podkrążone oczy ? To nic, wystarczy nałożyć plasterki ogórka na oczy!
Jak przygotować? Wystarczy pokroić ogórek w cienkie plasterki i nałożyć na twarz.
Ile czasu 'trzymać' maseczkę na twarzy ? Wystarczy ok. 10/15 minut.

Maseczka z truskawek- zmiękcza i wygładza twarz
Maseczka ta sprawi, że Twoja twarz będzie świeża i nawilżona.
Sposób przygotowania :
1. Umyj kilka truskawek, w zależności od tego, jaką ilość maseczki chcesz mieć. Przygotowane truskawki rozgnieć w jakimś czystym naczynku i nałóż je na twarz, możesz nałożyć ją także na szyję.
2.Umyj truskawki i pokrój je na cienkie plasterki, a następnie nałóż na twarz.
Ile czasu 'trzymać' maseczkę na twarzy ? Maseczkę zmyj po ok. 10 min.


Maseczka z selera- dla odwodnionej skóry
Sposób przygotowania:
Zetrzyj na tarce odrobinę selera, a następnie zmieszaj go z żółtkiem jajka. Nałóż to na twarz.
Ile czasy 'trzymać' maseczkę na twarzy ? Ok. 15 minut.

Maseczka z banana- odżywia skórę
Sposób przygotowania:
Obierz banana ze skórki i zetrzyj go na tarce. Powstałą papkę nanieś na twarz.
Ile czasu 'trzymać' maseczkę ? Wystarczy 5-10 minut.

Przekonaj się sama do owocowych i warzywnych maseczek !

3. Koktajl malinowo-miodowy

To koniec na dzisiaj. Mam nadzieję, że się podobało :) Pozdrawiam.  Zojda :*

Hej. Dzisiaj znowu nowy temat:

Psychologia

1. KOMPLEKSY

Stoisz przed lustrem i ciągle powtarzasz sobie: jestem za gruba, za niska, nieśmiała i do tego ruda?
Czas z tym skończyć! Zniszcz kompleksy raz na zawsze!

Na pewno powiedziałaś sobie kiedyś jaka to Ty jesteś gruba i brzydka, ze nikt Cię nie zechce, prawda? Mówi tak każda, na pozór zwykła niska samoocena ale to może doprowadzić do załamania nerwowego-depresji!
Jednym z wielu wrogów kompleksów jest:
Sport:D
Nawet, jeśli lekcje WF-u nie należą do twoich ulubionych, zapamiętaj( !!) że ćwiczenia fizyczne są jednym z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się kompleksów i zyskanie wiary w siebie:). Niedługo okaże się, że twoje "za długie" ręce sprawdzą się w siatkówce, a "chude nogi" pozwolą Ci osiągnąć dobry czas w biegach :D! Zapamiętaj, nie musisz od razu być najlepsza w szkole, do wszystkiego trzeba iść powoli aż osiągnie się swój cel ! Wybierz odpowiednią dyscyplinę i ćwicz regularnie, nie z przymusu. :p
***
Scena:D
Jeśli na samą myśl, że masz stanąć pod tablicą i powiedzieć coś przed cała klasą trzęsiesz się i nie możesz wydobyć słowa wyjdź na scenę. To jest chyba najlepszy znany mi "pogromca" nieśmiałości;). Zapisz się na zajęcia teatralne a nie pożałujesz bo przecież podbudujesz wiarę w siebie i zyskasz szansę na lepszą ocenę( prawda, ze często umiesz coś ale wstydzisz się powiedzieć i do dziennika następna dwója!) Jeżeli masz dobry głos to zapisz się do jakiegoś "garażowego" zespołu muzycznego! :smilewinkgrin: To Ci pomoże zwalczyć tremę w przyszłości!
---
Nie myśl ze Image Ci pomoże!! Często zamiast "pogromcą" staje się sprzymierzeńcem twoich kompleksów! Trudno nie dostrzec odstających uszu przy wysoko spiętych włosach, przy dużego brzuszka (po zimie :P) w króciutkim sweterku!! Pamiętaj o zasadzie: Odwrócić uwagę od kompleksów, pokazuj swoje atuty!(na pewno je masz, nie mów ze :no:!) . W oczy rzuca się wszystko, co błyszczące, kolorowe, jaskrawe itp. Jeśli nie wiesz jak podkreślić swoje atuty to... oglądaj pokazy mody, czytaj gazety w których znajdziesz dużo modowych porad, śledź rubryki "trendy" w twoich ulubionych gazetach, zobacz jak robą to gwiazdy!!

:) Życzę sukcesów  w walce z kompleksami :)

 2. JAK ROZMAWIAĆ Z RODZICAMI ?
Nastolatka + rodzice = konflikt pokoleń.
Ale czy zawsze musi tak być? Może po prostu wystarczy nauczyć się rozmowy z opiekunami?

Rodzice. Jacy są, to chyba każda z nas wie. Najważniejsze, to nie dać się zwariować i poszukać wspólnego kontaktu z nimi. Pomóc Wam mogą poniższe rady.



- Właściwa postawa.
Od niej może zależeć sukces Waszych rozmów. Zawsze zyskasz więcej, jeżeli będziesz prosiła, a nie żądała. Nie stwarzaj wokół siebie aury braku taktu, złości lub płaczu.
- Otwartość na argumenty.
Wysłuchuj uważnie, co mają do powiedzenia Twoi rodzice. Jeżeli prosisz o coś, co wiąże się z wydatkami, musisz liczyć się z tym, że opiekunowie nie zawsze mają możliwości natychmiastowego zakupu wymaganej przez Ciebie rzeczy. Jeżeli będziesz umiała to zaakceptować i poczekać, na pewno spotkasz się z uznaniem.
- Kompromis.
Staraj się współdziałać z rodzicami, postaraj się zaofiarować coś od siebie. Możesz np. zaproponować posprzątanie domu, w zamian za pozwolenie pójścia na imprezę.
- Zaufanie.
Kłamanie, przesadzanie i fantazjowanie surowo wzbronione! Kłamstwo ma bardzo krótkie nogi i prędzej, czy później się wyda, a stracone zaufanie bardzo trudno odzyskać.
- Z uśmiechem! :)
Jeżeli będziesz radosna i pogodna, rozmowa będzie dużo przyjemniejsza i na pewno korzystniejsza dla Ciebie.
- Stop histerii!
Spotkałaś się z odmową? Broń Boże nie płacz, nie rób scen i nie wychodź, trzaskając drzwiami. w ten sposób pokazujesz jaka jesteś dziecinna. Najlepiej spokojnie przemyśl całą sprawę jeszcze raz i wróć do niej przy okazji.
- Nie stresuj ich.
Jeżeli twój pobyt w jakimś miejscu ma się przedłużyć, zawsze informuj o tym rodziców. Przecież oni martwią się o Ciebie.
- Zaskocz ich!
Pamiętaj o ich świętach, Dniu Matki, Dniu Ojca, rocznicy ślubu... Staraj się zrobić im z tej okazji jakąś miłą niespodziankę, na pewno ucieszą się, że pamiętałaś!

3.  SPOSOBY NA ZŁY HUMOR
Znam kilka sposobów oto one:
1. Wykrzycz się z całej siły, powal poduszkę, posłuchaj głośnej muzyki i wrzeszcz ile wlezie. Naprawdę pomaga :)
2. Pobiegaj, potańcz, wykaż się energią (można łączyć z punktem 1).
3. Zrób coś dla siebie: maseczka, ułóż ładnie włosy, pomaluj się, kup sobie świeczkę :)
4. Zjedz czekoladkę i posłuchaj relaksacyjnej muzyki.
5. Porycz sobie po prostu na smutek nic innego nie pomaga bardziej. Uwaga! Nie za dużo tego płaczu.
6. Zwierz się komuś, wygadaj mu wszystkie swoje żale. Pamiętaj, aby była to właściwa osoba.
7. Zajmij się czymś: czytanie książki czy zwykły film pomoże ci odejść trochę z żywego świata.
8. Odpocznij - sen dobrze ci zrobi.
9. Teraz zastanów się jaki jest problem. Spróbuj znaleźć rozwiązanie.
10. Jeśli nie znalazłaś rozwiązania nie przejmuj się.Wszystko się ułoży :)
P.S. Pamiętnik zawsze zachowuje przekazane mu informacje :)

Mam nadzieję że dziĘki temu wszyscy będą pokonywać zły humor :)

4.  POZNAJ SIEBIE - TEST!
Zabawa ta nie powinna ci zająć dłużej niż 3 minuty, a jej wyniki z pewnością będą dla ciebie zaskoczeniem.

Zasady:

Czytaj "polecenia" i realizuj je po kolei bez podglądania kolejnych pytań.

Nie oszukuj, tylko wpisuj to, co pierwsze przychodzi ci na myśl a sam zobaczysz, ze warto było...

Przygotowanie:

a. Weź ołówek (długopis) i kartkę.
b. Kiedy będziesz wyszukiwał imiona, szukaj wśród ludzi, których znasz - kieruj się instynktem.
c. Przechodź zawsze do pierwszej następnej linijki - nigdy dalej, inaczej stracisz przyjemność zabawy.


1. Napisz na kartce liczby od 1 do 11 - po lewej stronie, od góry do dołu.

2. Obok cyfr 1 i 2 napisz dowolne liczby.

3. Obok cyfr 3 i 7 napisz imiona dwóch ludzi, o płci odmiennej niż twoja.

4. Nie patrz na koniec, bo sfałszujesz wyniki.

5. Napisz dowolne imiona (przyjaciół lub rodziny) w pozycjach 4-tej, 5-tej i 6-tej.

6. Obok numerów 8, 9, 10 i 11 wpisz po kolei cztery tytuły piosenek.

A oto wynik zabawy:

Możesz opowiedzieć tylu ludziom o tej grze, jaką liczbę wpisałeś w pozycji 2
Osoba, której imię wpisałeś w pozycji 3, to ta, którą kochasz
Osoba z pozycji 7-mej jest ci miła i sympatyczna, lecz nie możesz być z nią razem
Osobę z pozycji 4-tej lubisz (doceniasz) najbardziej
Osoba z pozycji 5-tej, to ta, która zna cię najlepiej
Ten/Ta spod numeru 6 przynosi szczęście
Piosenka z numeru 8 kojarzy ci się z osoba spod numeru 3
Piosenka z numeru 9 przeznaczona jest dla osoby spod numeru 7
Piosenka z numeru 10 najlepiej opisuje twoja osobę
Piosenka z numeru 11 najbliższa jest opisowi twoich uczuć

I jak wyniki?

I jak ??? Podobało się wam ??? Następny wpis już nie długo :)
Proszę Adminkę Fashion o nadrobienie zaległości - inaczej cię niestety wywalę i poszukam kogoś innego!!!

Zojda :* <3